MJC de Montauban Maison des Jeunes et de la Culture Montauban

Activités pour tous

Acro sport

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Discipline issue de la gym rythmique et de l’aérobic. Apprentissage des mouvements de base comme les roulades et mise en place de figures diverses comme les pyramides ou les statues.  (6-12 ans) Samedi de 13h30 à 14h30 Tarif : 160 €/an Avec Cathy DHALLUIN


Aéro-danse

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Cet atelier propose la réalisation de chorégraphies ludiques et amusantes à travailler. Ces danses augmentent l’attention, et améliorent le sens du rythme. Elles permettent le développement de la psychomotricité, de la coordination bras et jambes sur les musiques que les enfants aiment. (6/14 ans) Samedi de 10h30 à 11h30 Tarif : 160 €/an Avec Cathy DHALLUIN


Capoeira

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La capoeira est un art martial afro-brésilien qui puiserait ses racines dans les méthodes de combat et les danses des peuples africains du temps de l'esclavage au Brésil. Elle se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique. La capoeira est une activité complète qui à travers la musique, permet la découverte et la maitrise de son corps, le rapport aux autres. Basée sur une pédagogie adaptée à tous les âges et à toutes les conditions physiques grâce à une approche ludique, coopérative sans aucun esprit de compétition. 4/7 ans : lundi de 17h00 à 17h45 -...


Danses orientales

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Initiation aux différentes danses orientales. Sharqui Saïdi Baladi (danses traditionnelles),Tribal Fusion (mélange avec les danses indienne, contemporaine, flamenco et Hip-hop) et American Tribal Style (danse basée sur les techniques d'improvisation de groupe). (+ 16 ans) American Tribal Style (ATS) : Tous niveaux - Samedi de 10h à 11h30 Avec Saliha ARMAND Tarif : 230 €/an (+ 16 ans) Orientale : Tous niveaux - 1 samedi par mois de 11h30 à 13h30 Avec Aude BLACHER Tarif : 150 €/an


Fitness training

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  Nouveau concept sportif : remise en forme complète qui s’appuie sur un ensemble de différentes activités et d’entrainements physiques basé sur 45 mns. Chaque séance sera une découverte, accompagnée de musiques variées. La pratique de ces activités vous permettra de développer : système cardio-vasculaire et respiratoire, endurance, résistance, renforcement musculaire, force, équilibre, puissance, souplesse, agilité, tonicité, coordination, mémoire, mental, aisance, et ainsi favoriser l’harmonie du corps et de l’esprit. (+ 16 ans) Lundi de 19h30 à 21h00 et Jeudi de 17h30 à 19h00 La fréquence de ces ateliers reste libre Tarif : 200 €/an Avec Christel CRETENET


Hip-Hop – Krump – Dancehall – Break

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Initiation et perfectionnement aux techniques de danses urbaines (chorégraphies, passages au sol, free style). Les styles abordés sont : break, dance, lock, pop, house, ragga, krump et dancehall.  Dancehall (+ 14 ans débutants) - Jeudi de 19h à 20h Avec Elodie CAMILLONI -----------------------  Hip-Hop 7/9 ans : vendredi de 17h à 18h 10/13 ans : vendredi de 18h à 19h 10/13 ans : vendredi de 19h à 20h + 14 ans : vendredi de 20h à 21h Avec Kévin MESLI -----------------------   Krump (ados/adultes) - Vendredi de 21h à 22h Avec Kévin MESLI   -----------------------   Breakdance (+ 9 ans/Tous niveaux) - Vendredi ...


Modern’Jazz

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De l’éveil à l’abord de la technique, lier le corps à la musique, par le rythme, par l’écoute, mais aussi par le jeu. Construire le corps et danser ensemble, partager l’espace et le plaisir de danser. En éveil et initiation, les enjeux seront l'exploration du mouvement dans l'espace, la musicalité, la découverte de soi, des autres, l'écoute et la sensibilité de chacun. La technique sera abordée comme une continuité de l'éveil et de l'initiation pour ne pas perdre l'essence du mouvement. Développer à travers la technique modern'jazz la musicalité, la notion de rythme, la coordination, la dissociation, les contrastes de vitesses,...


Street Modern’dance

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Combinaison de différents styles et de techniques de danses (jazz américain, ragga jam, funk, hip-hop, contemporain, latino…). Initiation et perfectionnement, créations chorégraphiques sur des supports musicaux variés. (+ 14 ans débutants/initiés) Les niveaux seront établis à la rentrée Lundi de 18h00 à 19h30 Tarif : 230 €/an Avec Christel CRETENET


Zumbini

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Bienvenue dans le monde de la Zumba réservé uniquement aux plus petits. Salsa, Merengue, Reggaeton, danse... tout y est ! Chorégraphies adaptées et conçues pour l'enfant qui très vite se dandine au rythme de la musique. Trop chouette de faire comme les grands !!! (4/6 ans) Samedi de 9h30 à 10h30 Tarif : 160 €/an Avec Cathy DHALLUIN