Pilates

Le principe fondamental de la méthode Pilate repose sur le contrôle des muscles par l’esprit et la gestion de la respiration. Les cours font également appel à la méthode Pilate. Cette méthode douce vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. L’objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal.

(+ 18 ans)

Intermédiaires : lundi de 9h15 à 10h15

Initiés : lundi 10h15 à 11h15 

Débutants : 11h15 à 12h15

Pour tous : vendredi de 12h15 à 13h15, de 13h15 à 14h15 et de 14h15 à 15h15

Tarif : 270 €/an (pour 2h00/semaine)

Avec Nelly LORMIERES