MJC de Montauban Maison des Jeunes et de la Culture Montauban

Activités pour tous

Peinture sur soie

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Travail et création de peinture sur soie.  Lundi et vendredi de 13h30 à 16h30 Tarif : 100 € par an Avec Françoise MAUBORGNE


Piano

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Cours de piano pour tout niveaux. 2 à 3 élèves par cours d'une heure. (+ 7 ans) Samedi de 12h à 14h et 15h à 20h (par créneaux de 1h) Initiation enfants plus de 7 ans (groupe de 3 de niveau initiation à niveau 3ème année) - 400€/an Confirmés enfants ou adultes (groupe de 2 à partir du niveau 4ème année) - 490 €/an Avec Cathy DHALLUIN


Pilates

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Le principe fondamental de la méthode Pilate repose sur le contrôle des muscles par l'esprit et la gestion de la respiration. Les cours font également appel à la méthode Pilate. Cette méthode douce vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps. L'objectif est de ramener le corps dans un alignement idéal. (+ 18 ans) Intermédiaires : lundi de 9h15 à 10h15 Initiés : lundi 10h15 à 11h15  Débutants : 11h15 à 12h15 Pour tous : vendredi de 12h15 à 13h15, de 13h15 à 14h15 et de 14h15 à 15h15 Tarif : 270 €/an (pour 2h00/semaine) Avec Nelly LORMIERES


Poterie

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Initiation et perfectionnement aux différentes techniques de poterie : fabrication d'objets, travail sur tour, cuisson, émaillage. 6/8 ans : mercredi de 15h30 à 17h00 - 200€/an Atelier intergénérationnel : mercredi de 17h à 18h30 - 200€/an Ados/adultes : mercredi de 19h à 21h - 230€/an Avec Christine LLEBRES


Sophrologie

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La sophrologie permet de développer une personnalité harmonieuse, par la conscience de soi et le renforcement des structures positives. Elle est également utilisée pour l'amélioration de la mémoire et de la concentration. D'une manière générale l'entrainement sophrologique aide à renforcer la confiance et l'image de soi. (+ 18 ans) Mardi de 18h15 à 19h30 Tarif : 210 €/an Avec Stéphanie LOUCHARD


Street Modern’dance

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Combinaison de différents styles et de techniques de danses (jazz américain, ragga jam, funk, hip-hop, contemporain, latino…). Initiation et perfectionnement, créations chorégraphiques sur des supports musicaux variés. (+ 14 ans débutants et initiés) Lundi de 18h00 à 19h30 Tarif : 230 €/an Avec Christel CRETENET


Théâtre

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Initiation et perfectionnement aux différentes techniques de la pratique théâtral Troupe adulte (+ de 16 ans) : lundi de 19h à 21h - 90€/an 8/11 ans : mercredi de 16h00 à 17h00 - 160 €/an  12/15 ans : mercredi de 17h00 à 18h30 - 180 €/an Ados/adultes : mercredi de 19h à 21h - 230€/an Avec Vanessa BENZERGA


Troupe théâtre

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Création d'une troupe théâtre ados/adultes (+ 16 ans) avec comme objectif de monter une pièce afin de pouvoir faire plusieurs représentations sur le territoire. L'atelier aura lieu à l'Espace des Augustins avec une aide technique des régisseurs du lieu : Les lundi 7 janvier 2019, 25 mars, 24 juin (de 19h à 21h) Le jeudi 27 juin 2019 (de 19h à 21h) > La 1ère représentation se jouera le vendredi 28 juin 2019 à 20h30 à l'Espace des Augustins (+ 16 ans) Lundi de 19h00 à 21h00 (tous les 15 jours) à la MJC (hors dates prévues à l'Espace des Augustins)...


Yoga

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Le Yoga de l’énergie, créé par Roger CLERC, est un Hatha-Yoga complet et progressif, particulièrement adapté aux Occidentaux. Il accorde une grande importance à la préparation du corps, à la respiration (meilleure capacité respiratoire, la manière de respirer ; conscience approfondie du souffle, l’art de respirer), à la concentration et à la détente. Le Yoga de l'Énergie propose une pratique spécifique basée sur le déplacement de la pensée ou du regard intérieur, dans les mouvements, dans les postures traditionnelles du Yoga et dans la posture assise, pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de méditation. Parfaitement adapté à notre...


Yoga enfants

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Atelier de yoga adapté aux enfants, certifié RYE : recherche sur le yoga dans l'éducation des enfants. En 2013, le RYE a reçu l'agrément de l’éducation nationale. Les exercices pédagogiques et ludiques sont accès sur le souffle, la concentration, l'harmonisation des énergies pour redonner à l'enfant enthousiasme et motivation. (6/12 ans) Lundi de 17h30 à 18h30 À la maison des associations Tarif: 160 €/an Avec Claudine DIEVART  


Zumbini

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Bienvenue dans le monde de la Zumba réservé uniquement aux plus petits. Salsa, Merengue, Reggaeton, danse... tout y est ! Chorégraphies adaptées et conçues pour l'enfant qui très vite se dandine au rythme de la musique. Trop chouette de faire comme les grands !!! (4/6 ans) Samedi de 9h15 à 10h15 Tarif : 160 €/an Avec Cathy DHALLUIN