MJC de Montauban Maison des Jeunes et de la Culture Montauban

Activités pour tous

Fitness training

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  Nouveau concept sportif : remise en forme complète qui s’appuie sur un ensemble de différentes activités et d’entrainements physiques basé sur 45 mns. Chaque séance sera une découverte, accompagnée de musiques variées. La pratique de ces activités vous permettra de développer : système cardio-vasculaire et respiratoire, endurance, résistance, renforcement musculaire, force, équilibre, puissance, souplesse, agilité, tonicité, coordination, mémoire, mental, aisance, et ainsi favoriser l’harmonie du corps et de l’esprit. (+ 16 ans) Lundi de 19h30 à 21h00 et Jeudi de 17h30 à 19h00 La fréquence de ces ateliers reste libre Tarif : 200 €/an Avec Christel CRETENET


Guitare

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Approche rythmique et harmonique de la guitare, travail sur tablatures (acoustique, électrique, folk). (+12 ans) Lundi de 17h à 20h (créneaux) Confirmés (19h à 20h) et débutants (17h à 18h et 18h à 19h) : 1h/semaine - 250 €/an Avec Jonathan PEREZ  


Guitare et chant

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Atelier d'initiation à la pratique instrumentale (guitare, percussions et chant). (8/12 ans) Débutants : mercredi de 14h à 15h - Avec Muriel ERDODY et Leonel ARMIJOS Confirmés : mercredi de 16h à 17h - Avec Muriel ERDODY Tarif : 180 €/an


Gym d’entretien

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Entretien du corps et recherche du bien être.Travail de stretching, renforcement musculaire (abdos, fessiers). (+ 18 ans) Lundi de 12h15 à 13h15 Gym seule : 110 €/an Gym + 1h00 de Pilates : 230 €/an Avec Nelly LORMIERES


Hip-Hop – Krump – Dancehall – Break

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Initiation et perfectionnement aux techniques de danses urbaines (chorégraphies, passages au sol, free style). Les styles abordés sont : break, dance, lock, pop, house, ragga, krump et dancehall.  Dancehall (+ 14 ans débutants) - Mardi de 19h30 à 20h30 Avec Elodie CAMILLONI -----------------------  Hip-Hop 7/9 ans : vendredi de 17h à 18h 10/13 ans : vendredi de 18h à 19h 10/13 ans : vendredi de 19h à 20h + 14 ans : vendredi de 20h à 21h Avec Kévin MESLI -----------------------   Krump (ados/adultes) - Vendredi de 21h à 22h Avec Kévin MESLI -----------------------   Breakdance (+ 9 ans/Tous niveaux) - Samedi de...


Mercredis récréatifs

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A partir du 12 septembre 2018, nous accueillons les enfants de 6 à 11 ans tous les mercredis après-midi en période scolaire de 13h30 à 18h30. Pour chaque période, des projets sont mis en place par l'équipe d'animation de manière à développer la curiosité des enfants en favorisant les découvertes culturelles et les techniques multimédia. (6/11 ans) Tarif : forfait de 8€ par mercredi Possibilité d'inscription à l'heure Inscriptions pour les mercredis récréatifs les mardis et jeudis de 14h à 18h Début des activités le mercredi 12 septembre 2018  


Modern’Jazz

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De l’éveil à l’abord de la technique, lier le corps à la musique, par le rythme, par l’écoute, mais aussi par le jeu. Construire le corps et danser ensemble, partager l’espace et le plaisir de danser. En éveil et initiation, les enjeux seront l'exploration du mouvement dans l'espace, la musicalité, la découverte de soi, des autres, l'écoute et la sensibilité de chacun. La technique sera abordée comme une continuité de l'éveil et de l'initiation pour ne pas perdre l'essence du mouvement. Développer à travers la technique modern'jazz la musicalité, la notion de rythme, la coordination, la dissociation, les contrastes de vitesses,...


NOUVEAU !! DANSE TZIGANE RUSSE

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Venez découvrir la danse Tzigane-Russe ! Nous partons pour un voyage par-delà les frontières d'un bout à l'autre des Blakans allant jusqu'à la Russie ... Danse de caractère, Laure LEGROS vous transmettra son expérience de la scène par des chorégraphies entraînantes. (ados/adultes : dès 16 ans Jeudi de 19h à 20h30 avec Laure LEGROS 230 €/an


NOUVEAU !! DESSIN BD

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Initiation à la création de BD : apprentissage des différentes techniques de dessin, création d'une histoire. La technique du dessin et de la BD sera abordé par étapes afin d'en perfectionner le langage et permettre à chacun-e d'y exprimer sa touche personnelle. (11/17 ans) Mercredi de 14h à 15h30 avec Carol SCOWN-RAYNAL 200 €/an


NOUVEAU !! DESSIN ET APPLICATION NUMERIQUE

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Dessin traditionnel (ou académique/Représentation) : perspective, croquis sur le vif, rendu du volume, valeurs à plat, dégradés ect Applications numériques : pour la BD, Films d’animation. Dessin de Presse.Traitement de fichiers JPEG et PSD. Édition et Réglage d’une image scanné ( Recadrage, dimension, Niveaux, Éclairages). Filtres (flous, textures, effets de matières…). (ados/adultes : à partir de 13 ans) Lundi de 18h30 à 20h30 avec Rosendo LI RUBIO 260 €/an


NOUVEAU !! PIANO RECREATIF

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Cet atelier a été crée pour les jeunes enfants désirants s'initier à une 1ère découverte du piano. Initiation ludique afin de les sensibiliser à cet instrument, étape nécessaire avant d'intégrer les groupes d'apprentissage. (4/7 ans) Samedi de 11h15 à 12h15 avec Cathy DHALLUIN 160 €/an


NOUVEAU !! TRAINING FREESTYLE

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Atelier spécifique afin de s'entraîner pour les Battles solo de hip-hop. Tous styles. (ados/adultes : dès 14 ans) Mercredi de 19h à 20h avec Kévin MESLI 70 € les 10 séances