MJC de Montauban Maison des Jeunes et de la Culture Montauban

Fitness training

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Nouveau concept sportif : remise en forme complète qui s'appuie sur un ensemble de différentes activités et d'entrainements physiques basé sur 45 mns. Chaque séance sera une découverte, accompagnée de musiques variées.

Vous y pratiquerez du : HI-LOW (High Impact Aérobic), LIA (Low Impact Aérobic), CAF (Cuisses, Abdos, Fessiers), REA (Relaxation, Etirement, Assouplissement), CROSS (Entraînement Croisé), STEP, TRAMPOLINE, BODY SCULPT (avec haltères, bâtons, élastiques, ballons…), BODY COMBAT, BODY DANCE (cardio funk, body jam, dance floor, latino…avec des enchainements chorégraphiés), GYM CONTEMPORAINE.

La pratique de ces activités vous permettra de développer : système cardio-vasculaire et respiratoire,  endurance,  résistance,  renforcement musculaire,  force, équilibre, puissance, souplesse, agilité, tonicité, coordination, mémoire, mental, aisance, et ainsi favoriser l'harmonie du corps et de l'esprit.

Lundi 19h30 à 21h00

Jeudi 17h30 à 19h00

La fréquence de ces ateliers reste libre.

Avec Christel Cretenet

Tarif : 210 €

PLAQUETTE 2017/2018

Vous pouvez dès à présent télécharger notre nouvelle plaquette d'information pour la saison 2017/2018.

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>>Télécharger la plaquette 2017/2018<<<

 

Adhésion 2017/2018

Vous pouvez télécharger le bulletin d'adhésion 2017/2018 en cliquant sur le lien ci-dessous:

>>>Télécharger le bulletin d'adhésion 2017/2018<<<

Mercredis récréatifs

A partir du 20 septembre 2017, nous accueillons les enfants de 6 à 11 ans tous les mercredis après-midi en période scolaire de 13h30 à 18h30.

Pour chaque période, des projets sont mis en place par l'équipe d'animation de manière à développer la curiosité des enfants en favorisant les découvertes culturelles et les techniques multimédia.

Tarif : forfait de 8€ par mercredi

Possibilité d'inscription à l'heure.

Inscriptions pour les mercredis récréatifs les mardis et jeudis de 14h à 18h.

Début des activités le mercredi 20 septembre 2017.